'Boy Meets World' Star Ethan Suplee brukade väga över 500 kg, se hur han ser ut nu efter enormt viktminskning

Ethan Suplee har genomgått en massiv omvandling sedan hans Kom ihåg titanerna dagar. Den 44-åriga skådespelaren pratade med Mäns hälsa om hans viktminskningsresa och vad han har lärt sig om sig själv på vägen. Trots att vägen var tuff, lyckades Suplee nå den så långt med sin goda karaktärs charm.

En 500 pund viktminskningstransformation

När han bara var 24 år gammal vägde Ethan Suplee över 500 pund. I flera år försökte han banta på och av för att hantera sin vikt, men föll i ett mönster för att gå ner i vikt bara för att få tillbaka allt. Allt som förändrades under de senaste åren, men när Suplee fattade beslutet att fokusera mindre på sin kost och koncentrera sig mer på ett fitnessregime som fungerade för honom.

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Ethan Suplee (@ethansuplee)

Gå in i en ny era

Hans träningsprogram fokuserade på styrketräning och han utvecklade en ätplan som uppmuntrade att äta hälsosam mat utan att demonisera någon matgrupp. Nu har han nått sitt mål att ha mindre än 10 procent kroppsfett, men han försöker fortfarande anpassa sig för att behålla sin vikt snarare än att förlora mer. 'Min instinkt, som någon som har försökt gå ner i vikt så länge, är att jag vill att mina siffror - antalet på skalan, min kroppsfettprocent - ska gå ner', säger han. berättade tidningen .

Jag försöker nu lära mig att leva i och vara nöjd med underhållsperioden.

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg delat av Ethan Suplee (@ethansuplee)

'Jag tillbringade årtionden med att anpassa mig till perioder med lidande genom diet', förklarade Suplee. 'Det fungerade. Jag skulle nå mitt mål - och sedan ångra mitt mål mycket snabbt. Den viktigare nivån för mig nu är inte den period där jag lider, utan den period där jag är kär i mitt liv. ” Att ångra allt han har uppnått under de senaste åren skulle verkligen vara synd, särskilt eftersom det är tydligt att se att han är mycket stolt över vad han har gjort för sig själv och nöjd med de förändringar han gjort i sitt liv. Det är fantastiskt att se resultatet av år av hårt arbete och ännu mer spännande att veta att detta bara är början för Suplee.